Nuria Velez Benito
Nuria Velez Benito
Volver a encontraros
Un espacio para escucharos, comprenderos y volver a conectar.
Comprender lo que ocurre entre vosotros puede cambiar la relación
En todas las relaciones aparecen dificultades, desacuerdos y etapas de cambio. Sin embargo, cuando las discusiones se repiten, la comunicación se bloquea o la desconfianza empieza a ocupar demasiado espacio, puede resultar difícil encontrar una salida sin volver una y otra vez a los mismos conflictos.
La terapia de pareja ofrece un espacio neutral, confidencial y libre de juicios donde ambos podáis sentiros escuchados. A través de un acompañamiento adaptado a vuestra situación, podremos comprender las dinámicas que están dañando el vínculo, expresar lo que necesitáis y construir nuevas formas de comunicaros, relacionaros y tomar decisiones.
Algunas situaciones que podemos trabajar en terapia
Cada pareja atraviesa las dificultades de una manera diferente. Estas son algunas de las situaciones más habituales.
Dificultad para hablar, escucharos o expresar lo que necesitáis sin acabar en conflicto.
Discusiones que se repiten, se intensifican y terminan generando distancia y desgaste.
Ruptura de acuerdos, pérdida de seguridad o dificultad para reconstruir la confianza.
Sensación de desconexión, soledad o de haber dejado de compartir como antes.
Cansancio, frustración o enfado acumulado tras sostener durante mucho tiempo la tensión.
Dudas, ultimátums o necesidad de tomar decisiones importantes sobre el futuro de la relación.
Puede que la relación lleve tiempo pidiendo un cambio
No siempre existe un único problema que explique el malestar. A veces son pequeñas dinámicas que se repiten, se acumulan y terminan afectando a la confianza, la convivencia y la forma de relacionaros.
Terapia de pareja personalizada
Un espacio seguro para escucharos de otra manera
Cada pareja tiene su propia historia, sus acuerdos y su manera de vincularse. Por eso, adapto el proceso a vuestra situación, facilitando un espacio equilibrado donde ambos podáis expresaros, comprender lo que está ocurriendo y participar en el cambio.
Un espacio neutral donde las dos personas puedan expresarse con libertad y sin sentirse juzgadas.
Trabajaremos para identificar las dinámicas, necesidades y heridas que mantienen el conflicto.
Incorporaremos herramientas ajustadas a vuestra situación para favorecer la comunicación.
Resolvemos vuestras dudas antes de empezar
Es normal tener preguntas antes de iniciar una terapia de pareja. Aquí encontraréis respuestas sobre las sesiones, la participación de ambos y la forma de comenzar con mayor tranquilidad y confianza.
Puede ser conveniente cuando los conflictos se repiten, la comunicación se ha deteriorado, existe desconfianza o sentís que las soluciones que habéis intentado ya no son suficientes. No es necesario esperar a que la relación llegue a una situación límite.
La implicación de ambos facilita el proceso, pero no siempre se llega con la misma motivación o confianza. Es habitual que una persona tenga más dudas o resistencias al principio, y estas también pueden abordarse durante las primeras sesiones.
El primer encuentro permite conocer vuestra situación, comprender qué os ha llevado a pedir ayuda y escuchar la perspectiva de cada uno. También valoraremos qué necesitáis y qué objetivos pueden orientar el proceso.
No. La terapia no parte de un resultado decidido de antemano. Puede ayudaros a reparar el vínculo, mejorar vuestra relación o tomar decisiones más conscientes y respetuosas sobre cómo queréis continuar.
El espacio terapéutico permite observar cómo aparecen los conflictos y aprender a abordarlos de otra manera. Mi función será facilitar que ambos podáis expresaros, mantener un diálogo seguro y comprender qué está ocurriendo detrás de la discusión.
No existe una duración fija. Algunas dificultades concretas pueden abordarse en pocas sesiones, mientras que otras requieren un proceso más prolongado. La frecuencia y la duración se adaptarán a vuestra situación y evolución. El cuestionario señala expresamente que algunos problemas puntuales de pareja pueden requerir alrededor de tres sesiones, aunque cada proceso es diferente.
Hablemos
El primer paso empieza aquí
A veces, comenzar consiste simplemente en detenerte, escuchar lo que necesitas y abrir un espacio para cuidarte con más calma.
¿Cómo puedo ayudarte?